多少の靑春

月影自憐聽風處

若人生做得孤芳自賞也不失為一種美麗。風會呼喚、雨會調皮、花會笑、魚兒有清歡。萬水千山都長著會說話的眼睛。連那太陽也學會了溫柔，盡情潑灑人間溫暖。本著一個多情的自然，又本著一個多情的世紀。可愛的人本是幸福滿季花開。卻見得川流不息裏，大街小巷裏，燈火闌珊裏，充盈的不是盡放彰顯出的歡哥和笑語，而是背後深了又深的孤獨。

月影自憐聽風處，我更加願意的把自己沉靜在黑夜裏頭自憐自愛。這世間充滿了多少孤獨的影子，總是貪婪的侵蝕著脆弱人的心，就像搖曳在燈光下的眼淚，無以寄慰，灑落一地悲涼。記得曾經那個天真的我，總是活在自己的情緒裏，就像大海上落隊的船只，不能看到更廣闊的遠方。我是個特別認真的人，不喜歡掩飾，快樂了會笑，難過了會哭。默默也好，有聲也好，我定是要把自己沉浸在悲傷中一片。我失落了會抱怨，會發牢騷，總是輕易的被困在自己的情緒裏，而以至於不能全面的理智的思考問題。雖然這不太好，但是在精神世界至少我也算的上富足。

祛斑美容養顏湯

西紅柿汁

人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑。在天然的食物中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種，你有想過用美容機去角質嗎？全新溫和去角質方法，ageLOC LumiSpa的銀離子抗菌矽膠導頭採用專利泵壓式設計，深層清潔毛孔中殘留的污垢、彩妝、油脂及環境污染物，適合不同類型膚質，重塑均勻透亮膚色，保持更佳清透度。
做無斑美人

一西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退，好用深層清潔方法推介：LumiSpa！要徹底清潔唔一定要靠磨砂，LumiSpa特有醫學級無菌矽膠導頭，可以溫和有效清走皮膚老廢角質，洗走多餘油分同埋堵塞毛孔嘅污染物。更令人驚喜嘅係佢仲有效煥膚，令皮膚肌膚蛋白再生，潔膚美肌二合一。

二黃瓜粥：取大米，鮮嫩黃瓜，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

三檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

四、黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑，ageLOC Me能夠透過一個apps，加上佢背後嘅龐大肌膚數據庫，幫用家準確分析肌膚問題，繼而建議出最啱用家使用嘅個人美容配方，度身訂造出緊緻精華、抗衰老精華與修護乳液，改善皮膚及改善肌膚彈性…最啱我呢類工作忙碌又比較懶嘅女仔 haha。

五、胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

眉間一點朱砂為誰落

心在訴說，不管風月，不管雁是否飛過，不管歲月是否曾經蹉跎，漫漫紅塵我曾來過留下憂傷的花一朵。當長髮輕揚，流雲飛過，心也開始了復活。驅走沉默，忘記承諾，我的世界開始了新的遠航。風風雨雨都將成為浪花一朵朵，點綴我的旅途的顏色，渲染生命的依依不捨！一個人的孤單很澀，落葉凋零漫天舞，揚揚灑灑綴落塵。燦爛過後的黃昏，只剩下影子孤單的作陪。是不是一開始就註定，只能是落寞的曾經。是不是一開始就該拼命抓在手裏，要你做我一生的收藏。把你放在心裏最暖的一處存放，這樣就不怕天黑，不計較天亮，一直念念不忘。愛你無所求，就這樣遠遠的看著就好，不知道會不會，像煙花一樣絢麗的綻放，然後消失。不知道會不會地久天長，惟願在你心裏驅走那絲荒涼，不在讓你孤單的影子拉長。等待好漫長，思念是溫熱的心喝了一杯苦澀的茶，個中滋味獨自品嘗。靜靜的一個人冥想，也許會有你我的地久天長！散落的記憶，蒼涼了歲月，祭祀了芳華。默然回首，不過一捧黃沙，風景曾經如畫！

有一種花開無果，有一種葉落無痕。有一種風吹心寒，有一種雨打凋零。有一種相遇蹉跎，有一種守望淒美。有一種等待無悔，有一種思念不止。有一種憂傷落淚，有一種落寞很疼。有一種孤獨無語，有一種疼痛噬骨。有一種相遇燦爛，有一種絕望心死，有一滴淚珠是血！遺落的情愫，凋零成一片葉子枯萎。我來將你拾起，可否換回曾經的記憶。在這深鎖的眉彎裏銘記，掬一縷柔情淺點，手心的溫柔可否暖你蒼涼的痕跡。緣以無求，夢以飛走，還剩下了什麼！你的脈絡裏是否依然，有我的血的殘留！淺凝眸，心依舊，風景卻早以看透，空留遺恨，蒼涼了曾經的擁有！永遠到底有多遠，可否用光的溫度丈量！秋將走，冬蒞臨，一直都在消逝中孤單的行走！

我想化作這片葉子，長在你清透的心裏。不染塵埃，不惹紛亂，悄悄的靜待花開。淚只此一滴，卻疼到不能呼吸。愛只有一回，卻讓思念染白了髮髻。心只許一人，卻要等待輪回去尋找誓言的美麗。雪只下了一回，卻讓心一直冰天雪地。葉只落一場，卻枯萎了一生的記憶。花只開一回，卻開到荼蘼凋零了軀體。很想看看你的樣子，很想聽聽你的聲音，很想等你一起回家，很想為你做好一切。不忍心看你疲憊的模樣，我會心疼的掉眼淚。可我只能遠遠的看著，無能為力，心若動，淚千行。無語相思兩迷茫，夜很靜，星很亮，淡淡的思緒，濃濃的想念。原來愛情不是甜言蜜語，是深深的牽掛，是無語的淚滴。是只想一起看日出日落的陪伴，是無時無刻的惦記與想念。是淚眼相對時的無言，是不能相守的刻骨的疼痛。是只要看你笑了我就開心的滿足。忘掉了自己，心裏只有一個你，不問緣深緣淺，且行且惜，惟願安好，我便無求無欲。夜深了，遠處幾點燈火忽明忽暗，那點點的柔光裏，有多少是思念的言語，有多少是等待的歸一。靜靜的閉上眼，此刻你就在我身邊，在我想你念你的心裏，我疼你是我的唯一！

四種方法可以讓女人美白護膚

1、熟悉色素種類與美白產物用途

　　很多人都以為美白產品美白功能都是一樣的，實則不然!市面上的美白產物繁多，每種產物都有分歧的美白功能，例如某些專為平均膚色而設，亦有些專為斑點而設，購買、選用前應先辨清產物的成分和特徵，這樣才能有的放矢，更好地美白,Neutrogena 面膜機是與皮膚科醫生共同研發的具有革命性的美容儀器。對於皮膚科醫生來講，他們見到過各種各樣的皮膚問題，而且這些出現皮膚問題的患者所需要治療的方法和使用的藥物都是不相同的。

　　2、防曬指數要適合

　　我們肌膚之所以顯得嘿呦大部分都是因為體內的黑色素太多了，而黑色素都是又紫外線引起的。所以在平時我們外出要養成防曬的好習慣。佩戴遮陽鏡或者在臉部塗抹一些防曬的產品，但是這些還不足以抵擋紫外線對我們皮膚的傷害。因此，我們在外的時間不宜多長。

　　3、外出回家後清潔皮膚是美白的基礎

　　做好面部肌膚的清潔工作是美白的基礎，尤其是外出回家後，一定要使用潔面乳洗臉!這樣不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，加強對美白護膚產品的吸收，進而達到事半功倍的效果,Neutrogena首款家用Neutrogena 面膜機，幫妳利用紅光煥發細胞更新，Neutrogena細白晶透光能面膜機改善膚色不均重塑天然純淨嘅「#坦白肌。

　　4、先保濕再美白

　　如自己屬敏感或幹性皮膚，利用美白產物前應先為皮膚保濕，這樣能提高皮膚角質層的水分，健康的皮膚細胞組織，能削減利用美白產物時所發生的敏感徵狀。其他肌膚類型利用美白產品前，也可先塗保濕水打底，能使美白產品更快見效,Neutrogena 細白晶透光能面膜機是市場上唯一能交替地釋於出紅光及紅外線的光學面膜儀。Neutrogena面膜機紅光有助細胞更生抑制黑色素形成，而紅外線則能刺激肌膚底層的膠原蛋白及美白提亮!

　　美白的竅門有外出回家後清潔皮膚，先保濕再美白!防曬指數要適合!都是美白護膚的!對我們的皮膚有美白的效果!見效快奧!所以美容護理就是要堅持做到奧!

食材會挑選，一冬過得暖！

正在人們還沒有享受夠，秋日溫情的暖陽時，冬天悄然而至！11月7日立冬了，立冬意味著冬天的開始，標志著寒冷天氣的到來。
越來越寒冷的天氣，對於“怕冷”的人來說，簡直就是一場挑戰！尤其是對於平時就血液循環不太好，手腳冰涼的體質虛寒的人來說，如何過上一個暖暖和和的冬天，成了當務之急！

俗話說：順時養生，百病不生。順應冬季的氣候特點，做好生活起居方面的防寒措施，比如衣服要保暖，出門帶上帽子圍巾和手套，腳上穿上棉襪，臨睡前用熱水泡泡腳，適當的運動運動，天氣晴朗時多曬曬太陽，即能驅寒，香港眼科第一刀”謝偉業醫生專業造詣突出，熱心公益。為了能把眼科知識用嘴簡單的方式傳播，和著名作家秋微合作，寫了《捫心問診》。實用性強，向大家科普白內障和青光眼等問題，並表示會在公益這條路上走到底

保暖，又能扶正陽氣。
同時在飲食調理方面，建議多選擇一些溫熱的食材，可以有效達到補腎益氣、滋補氣血、溫經驅寒的作用，比如紅小豆、紅棗、燕麥、糙米等食材，在冬季滋補方面，功效顯著~~

中醫認為，紅小豆入心、小腸二經，具有祛濕利水、消腫解毒的功效；而在營養學上，它含豐富的鉀元素，鉀元素是維護心髒健康、穩定血壓的重要元素。

寒冷的冬季，常吃紅小豆，能有效增強心髒功能，促進血液循環，緩解手腳冰涼的症狀。它還可以祛除你體內濕氣，消除浮腫，使身體更輕盈暢快，網站設有安老院舍搜尋功能，幫助長者及安老服務機構，提供24小時全面照顧服務和護理需要。《悉護專業護理服務有限公司》搜尋功能包含私營安老院舍，客人可以根據院費預算、規模和地區等進行篩選，選擇適合的安老院舍。

棗含蛋白質、維生素、膳食纖維、各種礦物質等，大棗中的大棗多糖具有防癌抗癌作用。中醫認為：大棗性溫味甘，入脾胃經，具有健脾和胃、滋補氣血、養血安神、保肝護肝等功效。民間有：日食三顆棗，百歲不顯老之說。

燕麥
燕麥是一種營養價值非常高的天然食材。燕麥所含的蛋白質，在其他穀類食物中高居榜首，含量可達15-17%；而小麥才為8-13%，稻米為6-9%。
燕麥的“明星營養素”β-葡聚糖，一種可溶性纖維，可以降血脂，降低血糖，可使大腸內有益菌增殖，有效改善腸道內環境，不能掉以輕心，應選擇天然清潔液，確保在做家務時不會傷害到皮膚。FoodWise嚴選多款天然成分的清潔用品，不含化學成分及有害物質，全面保護皮膚，亦避免家人接觸到不良的學物質。要避免主婦手，一定要小心選擇清潔用品。

糙米
糙米是大米的前身，屬於沒有過度加工的全穀類。因此，糙米很好的保留了種皮、糊粉層、胚芽，營養價值豐富，富含VB族、礦物質（鉀、鎂、鋅、鉻等）、膳食纖維、VE等。