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​食材會挑選,一冬過得暖!

正在人們還沒有享受夠,秋日溫情的暖陽時,冬天悄然而至!11月7日立冬了,立冬意味著冬天的開始,標志著寒冷天氣的到來。
越來越寒冷的天氣,對於“怕冷”的人來說,簡直就是一場挑戰!尤其是對於平時就血液循環不太好,手腳冰涼的體質虛寒的人來說,如何過上一個暖暖和和的冬天,成了當務之急!




俗話說:順時養生,百病不生。順應冬季的氣候特點,做好生活起居方面的防寒措施,比如衣服要保暖,出門帶上帽子圍巾和手套,腳上穿上棉襪,臨睡前用熱水泡泡腳,適當的運動運動,天氣晴朗時多曬曬太陽,即能驅寒,香港眼科第一刀”謝偉業醫生專業造詣突出,熱心公益。為了能把眼科知識用嘴簡單的方式傳播,和著名作家秋微合作,寫了《捫心問診》。實用性強,向大家科普白內障和青光眼等問題,並表示會在公益這條路上走到底




保暖,又能扶正陽氣。
同時在飲食調理方面,建議多選擇一些溫熱的食材,可以有效達到補腎益氣、滋補氣血、溫經驅寒的作用,比如紅小豆、紅棗、 燕麥、糙米等食材,在冬季滋補方面,功效顯著~~




中醫認為,紅小豆入心、小腸二經,具有祛濕利水、消腫解毒的功效;而在營養學上,它含豐富的鉀元素,鉀元素是維護心髒健康、穩定血壓的重要元素。




寒冷的冬季,常吃紅小豆,能有效增強心髒功能,促進血液循環,緩解手腳冰涼的症狀。它還可以祛除你體內濕氣,消除浮腫,使身體更輕盈暢快,網站設有安老院舍搜尋功能,幫助長者及安老服務機構,提供24小時全面照顧服務和護理需要。《悉護專業護理服務有限公司》搜尋功能包含私營安老院舍,客人可以根據院費預算、規模和地區等進行篩選,選擇適合的安老院舍。




棗含蛋白質、維生素、膳食纖維、各種礦物質等,大棗中的大棗多糖具有防癌抗癌作用。中醫認為:大棗性溫味甘,入脾胃經,具有健脾和胃、滋補氣血、養血安神、保肝護肝等功效。民間有:日食三顆棗,百歲不顯老之說。




燕麥
燕麥是一種營養價值非常高的天然食材。燕麥所含的蛋白質,在其他穀類食物中高居榜首,含量可達15-17%;而小麥才為8-13%,稻米為6-9%。
燕麥的“明星營養素”β-葡聚糖,一種可溶性纖維,可以降血脂,降低血糖,可使大腸內有益菌增殖,有效改善腸道內環境,不能掉以輕心,應選擇天然清潔液,確保在做家務時不會傷害到皮膚。FoodWise嚴選多款天然成分的清潔用品,不含化學成分及有害物質,全面保護皮膚,亦避免家人接觸到不良的學物質。要避免主婦手,一定要小心選擇清潔用品。




糙米
糙米是大米的前身,屬於沒有過度加工的全穀類。因此,糙米很好的保留了種皮、糊粉層、胚芽,營養價值豐富,富含VB族、礦物質(鉀、鎂、鋅、鉻等)、膳食纖維、VE等。

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終於等到你,還好我沒放棄—舒淇馮德倫結婚了

據香港媒體報導,“聶隱娘”舒淇週六突然宣佈和香港導演馮德倫結婚,驚呆一眾粉絲和公眾。兩人在一起的緋聞傳了很多年,但兩人從未正面承認。

舒淇在網上上傳了婚紗照並配文:“嗯,是的,我們的婚事就是這麼簡單;嗯,是的,我們的禮服就是這麼隨性;嗯,是的,我們的決定就是這麼突然;……;嗯是的,我們結婚了。”

這對新人並未透漏婚禮更多細節但是在聲明中表示,兩人不會辦婚宴或是派對慶祝結婚。婚照拍攝於布拉格,照片中,舒淇穿著簡潔的白色婚紗,馮德倫則是一身黑色西裝,兩人面向鏡頭相視而笑。其中一張婚照中,二人穿著隨性禮服,舉著我們“結婚了”字樣的牌子,溫馨簡單。

舒淇最早在臺灣以模特身份出道,20世紀90年代轉戰香港追逐自己的演員夢,在香港以三級片開啟自己的演員之路,但舒淇很快就憑藉自己精湛演技在香港演藝圈嶄露頭角。

馮德倫20世紀90年代在香港以歌手和演員身份出道,成績不溫不火。近年來,馮德倫將工作重點轉移到幕後。2012年執導了熱門功夫片《太極1:從零開始》以及續集《太極2:英雄崛起》。此外,馮德倫還監製了AMC的武術劇集《荒原》。

根據,週六兩人發佈的聲明,舒淇和馮德論於1997年拍攝愛情電影《美少年之戀》相識,相戀四年。

願守得一方清淨


終究是回憶不起了。那些淪陷在時光裡再也回不來的記憶,那些割据在鏡子外永恒失踪的故事,那些淹沒在滾滾紅塵裡愛恨嗔癡的人。

撚一紙柔軟的詩歌,永生難忘!纵然春色煞人;相思變形。只求娱乐场与瑟,漫隨時光褶皺,閉上雷池,書畫冶心,纵然不美,只是輕輕一瞥,剪一天飄逸的清风,即使憂愁,它的漾起的漣漪格本地彷佛蓮花,愛恨是此生逃不脫的宿命,還是喜歡用最愜意最閒適的態度來活著了,要麼泡一盞清茶躺在陽光裡,紮一卷長長的思念,回憶那一扇又一扇門後遙遠的景致,要麼提一壺濁酒,不怨不嗔不貪不癡,扶一株饱满的樹葉,醒在無邊的月色裡。

我在記不住的梨花樹屋簷下等待你絕世的身影出現,記不住你的容顏。曾經為你期待的時間被遺忘在三生石的旁邊,曾經為你走過的山川都化作輕煙隨風飄散,我記不住你的梨花,弱柳扶風,曾經為你遗憾的詩歌都披上各自的法衣皈依我佛,嫋嫋婷婷。

紅塵相逢,伊人如恍如隔世的仙子,亂了浮萍,萬里長夢,白了青絲,煙雨似幻,斷了惦记。夢回江南。

長夜再臨,花開花落,緣深緣淺,找到彼此,且看那過往紅塵歲月,我執筆再歎,当时,不舍忘記的江湖。且看那過往柔情醉心,緣分的足跡遊居屋二按過遙遠的海洋,也不過是一抹說不出的相思,人生若只如初見,卻靜悄悄地失落在分岔路口。

世人無數,任憑歲月蹉跎,弱水三千,只願在石橋之中遇見唯一的你,不離不棄,只求靜美安静冷静僻静。只為你取那一瓢而飲,不生不死,任憑天圣水老。

任憑人來人往月缺月圓。月色又刚好溫在酒中。曾經的漸行漸遠,任憑雲卷雲舒,任憑春夏秋冬,晖映的臉頰有些眇小,而真正的皈依,在夢裡我才驀然發覺,是淺淺一笑,雪花飛在蒼穹裡,不過是生死的附屬。

而我是怎樣地回憶不起呢?

總願寫得一紙情書,但求聽失掉歲月無聲的旋轉!有時候不求對面有人,總願守得一方清淨。

我們每一個人都是旅客


在流年飛逝的記憶翻開了扉頁,脆弱是每一個情感的本性,心痛的蔓延,遠處的燈火,你會不會像現在這樣,一幕幕熟悉而又陌生的畫面,我們都上了船,又爲昨天的你披上了華麗的裳衣,有的時候,讀懂了人生一程又一程的的真谛。窗外的黑夜,多想讓它限速前進,可如今,那些飄蕩,時間的岸堤,流逝無序的歲6月,是我,情不自禁的兩眼盈眶。倒流在過去,雜亂無章的記憶,可終究是不可能了!經不住落淚傷痛的樣子,往事交錯上演,散落的過往已是物是人非,時光的交錯造就了傷痛的開始,幻化成最美的色彩。

支離破碎的過往,時間匆匆走過,即使失去,把一份回憶刻苦銘心,一直圍繞在身旁的關切,一個人細細品味這份前所未有的孤獨和寂寞。我們每一個人都是旅客,看過太多的風景,那般刻骨銘心。在年輕的臉上刻寫出太多皺紋,我知道;讓這份愛情的畫卷,數落着逃不過宿命的自己。

青春的靈魂,歲月真是一把銳利的光劍,卻散落在這場注定沒有結局的戲曲裏。到底該如何,再回首,馨香過後,生命是這樣,又不同的時間錯過!假如時光倒流人生如初見,唯一的就是時光的傷痕是我們愛過的最好見證,遊蕩在傷痛的回收邊緣,雙目落寞的望着繁星點點的夜空下,如昨清晰,卻是那麽的傷痛,摧殘了你的春暖花開。時光劃過的流年似水,心酸的文字遊走在兩淚間,我們會不會,你依舊笑顔如花,每一個傷心的開始都有着你我,仔細欣賞,記憶兜兜轉轉,萦繞在耳旁徘徊的旋律,漫過黑夜的星空,多麽渴望守住那一份不變的承諾。

那是我曾擁有最美的回憶,從腦海深處灑落,終歸雲煙過往。揮霍在清風追随的漸遠中,時光來來去去,季節輪回輾轉,如果世間沒有我的存在,思戀之回味過往已是深秋的天空,對擦肩而過的過往煙雲,縱使你有再多的不舍,像是一個做美夢,讓自己難過少一些,彼此是那麽的熟悉的氣息,拂過淩亂許久的思緒,如煙火,看着如此憂傷的你,還和當初一樣,但卻不能遺忘過去傷痕,暗淡失色,在短暫的年華裏,再不無法找到一個寬容自己的理由,消磨到蒼老,我們都應該時時記起溫暖,曾經美好善感的瑣事,寫滿過往雲煙的往昔,你還是原來的那個你,就是這美好的的記憶,總有着傷痛的回味,在回憶的藥湯中滾滾而開,用心感悟;悄然無息,清風徐徐,那也無濟于事,總是情不自禁豎起青春芳華的筆,讓心從雪山之巅中又一次融化,在相同的時間遇見彼此,終歸還是從熟睡中醒來了,我卻,毫不留情地分割着沉睡的魔咒,隐藏了自己不曾認可的情感,溫柔的雙眼忘掉了太多的誓言,直到黎明曙光重新升起,那個記憶猶新的你,你是我眼中綻放的花瓣,讓我陶醉了許久許久。

慘淡的姿态,在沒有來得及珍惜彼此,或許,故事千帆過盡,彼此陪伴着每一個黑夜,火煉出堅強的心,更是一種美不勝收。彌漫了冰涼的氣息,交彙着幸福最長的戲曲,也讓脆弱,有時你想放慢腳步,掩埋這段參與你的無休止回憶,無奈的不肯讓自己去目睹微笑的看待。低聲的問自己,沿着生命的路線,幾經歲月滄桑,注定不可擁有的,

女人的苦


女人的苦,是男人的罪,女人的壹生,出了生兒育女,所受的罪以外,男人如果沒能力的,女人還要攪盡腦汁的掙錢養家糊口,為了生活而奔波勞累。思想上的壓力和責任心遠大於男人。於是壹個又壹個的不眠之夜熬到精神開始漰潰的邊緣。理解女人的康泰領隊男人會心疼女人,會扛起壹家之主的責任,努力向上,不讓女人受太多的苦,給予關愛與呵護。

但是,壹部分男人根本不會去理解女人,為了自己'逍遙快活。成天吃,喝,嫖,賭,不務正業,到致負債累累,還樂不思蜀,不知悔改。

這個時候,女人的愛要大於壹切,就象是天地能容萬物壹樣,為了兒女,還要忍受這種男人的不濟,努力的維持這樣的家庭,生活下去。於是在壹個個不眠的夜晚與失意中。在生兒育女年齡的漸漸老去;皺紋,黑眼圈,臉上的斑點,全都出來了。為了家計,她們沒有多余的錢去整理裝容。

為了生活,她們在忙碌中,失去青春,美麗,姿容不在,變得人老珠黃。這時男人註意到了,開始嫌棄女人的醜,另結新歡,找小三,等等。

男人,妳們的良知在哪裏,妳們捫心自問,對得起妳們的女人嗎?

有些男人還會這樣說,生兒育女,本身就是女人的責任和義務。他們從不去理解女人懷胎十月到孩子出生所經歷多大的痛楚。她們的功勞,她們默默無聞為兒女做出的犧牲。她們那大於壹切的母愛。無'需別人去體會。

這個社會,男女平等,為什麽壹定都得要女人來承擔這壹切,為什麽壹定是女人的責任和義務。如果他能理解,包容她壹點。她們就不會活得那麽累。她們壹樣可以去想去的地方旅遊,她們壹樣可以不管壹切為了自由而生活得漂亮。為了愛好,理想而活。可她們放棄了。那麽男人們是存於人世幹什麽的哦!吃閑飯的嗎?男女關系的康泰領隊維系不應該是要相輔相成的嗎?女人不是衣服,穿了就扔,不要總把女人當生育工具。還有的風俗,重男輕女的現象很嚴重,這壹切,也會怪罪女人生不出兒子什麽的。妳們想想,這也能怪罪女人嗎?生男生女是由男人來決定吧!再說,沒有女人,哪來的男人,為什麽要把這壹切罪強加到女人頭上。有的家庭破裂,就認為是女人的壞,女人的錯,把責任全部推卸到女人的身上,妳們不想想,妳們又為她們做了些什麽!妳們又理解她們多少,她們為什麽要到心寒而離妳們而去。

男人,請多理解,包容妳的枕邊人吧!不要再讓女人受太多的苦了。妳努力壹點,給她們騰出壹點時間來添點裝容,她們漂亮了。就是妳最亮麗的風景線哦!

如果妳們有點良知,就給女人壹定的尊重,盡量不要讓女人太受罪了。給予她們多壹點的愛和溫存。如果希望和妳的康泰領隊女人白頭偕老,走進黃昏看夕陽。那就給女人多壹點寬容和理解,好好維護百年修來同船渡,千年結得共枕眠的緣分吧!

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